¿Cómo incluir frutas en la lonchera y que se mantengan frescas y no se oxiden? - Contenidos

¿Cómo incluir frutas en la lonchera y que se mantengan frescas y no se oxiden?

Las frutas aportan vitaminas y nutrientes importantes para la nutrición de tu hijo. Conoce cómo incluirlas en la lonchera para que sean llamativas para tu chiquito cuando esté en el jardín.

¡En la lonchera empacas amor! Por eso es importante tener cuidado cuando le envías frutas a tu hijo en etapa preescolar porque se pueden oxidar.

¿Qué hacer? Puedes enviarle las frutas enteras, esto evitará que cambien de color, de sabor y que tu hijo las rechace.

Pero esto no es todo, también hay un truco adicional si quieres enviarle la fruta picada, descúbrelo en el siguiente vídeo y continúa incluyendo este importante grupo de alimentos en la lonchera de tu hijo.

Dra. María Catalina Bagés Mesa

Pediatra y Nutrióloga Pediatra 

¡Queremos conocerte! Cuéntanos en los comentarios qué otros alimentos incluyes en la lonchera de tu hijo.



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