¿Cómo sé si la azúcar de los alimentos de mi bebé es añadida o es la que trae naturalmente por los ingredientes que contiene?

La alimentación de tu bebé es muy importante para su desarrollo. Por eso es aconsejable seguir al pie de la letra las recomendaciones del pediatra. Aprende a identificar si los alimentos tienen azúcar añadida.

La alimentación de tu bebé es muy importante para su desarrollo. Por eso es aconsejable seguir al pie de la letra las recomendaciones del pediatra. Aprende a identificar si los alimentos tienen azúcar añadida.

Mamás y papás recuerden que no deben darle azúcar añadida a su bebé porque esto puede ocasionarle consecuencias negativas para su salud, tales como: problemas de obesidad, de sueño, problemas en sus dientes entre otros.

Para evitar esto es importante estar pendiente de las tablas nutricionales de los alimentos; allí puedes identificar qué tanta azúcar contienen. ¡Tranquila! Revisarlo es muy fácil, solo debes fijarte en la lista de ingredientes; cuando el azúcar es natural proviene de la fruta. Cuando no es así tiene ingredientes como: 

  • Azúcar 
  • Glucosa
  • Maltosa
  • Melaza
  • Dextrosa
  • Sacarosa
  • Azúcar moreno
  • Almíbar
  • Panela
  • Miel 
  • Sirope de maíz
  • Caramelo 
  • Fructosa
  • Azúcar de caña 
  • Trehalosa
  • Lactosa

Dra. Ailim Carías

Gastroenterólogo pediatra

 

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